Sumando nuestros conocimientos de salud física y deporte, nos ponemos a vuestra disposición para realizar un plan de entrenamiento que se adapte por completo a las necesidades de cada uno.

Nuestro objetivo en este campo no es preparar a grandes atletas, es acercar el deporte a toda la población de manera completamente individualizada, para lo que tenemos una primera sesión que destinamos a “entrevistar” al interesado, valorarle a nivel físico para detectar dónde están sus posibles “puntos flacos” (para evitar cualquier tipo de lesión) y cuáles son los objetivos que queremos conseguir a corto, medio y largo plazo.

La metodología de trabajo que tenemos en fit&fisio es la utilización del peso del cuerpo para realizar la mayor parte de los ejercicios, utilizando material que dista mucho de lo que estamos acostumbrados a ver en los gimnasios. No usamos pesas ni máquinas, consideramos que el propio cuerpo es la mejor herramienta para desarrollar la musculatura suficiente para realizar cualquier deporte posteriormente.

Pretendemos que aquellas personas que en algún momento de su vida, por el motivo que sea, han dejado de realizar algún tipo de ejercicio físico y no se ven capacitados o motivados para volver a realizarlos, se sientan seguros en nuestras manos durante la realización de ejercicio físico. Gente que después de alguna lesión, sea del tipo que sea, siente que necesita un trabajo previo para el desarrollo de la actividad que realizaba para prevenir recaídas o bien poner su cuerpo “a tono” para poder desarrollar el deporte que le gusta y hacía antes o que nunca se ha visto capaz de hacer.

Para nosotros, el entrenamiento personal es un paso previo para preparar a cada persona y lanzarla a un estilo de vida activo y sobre todo saludable.