Los trastornos más comunes son:
Condromalacia rotuliana
La rodilla es una articulación compuesta por varias estructuras, fémur, tibia, rótula como componentes óseos y como tejido articular tenemos los meniscos (interno y externo), ligamentos, que dan estabilidad a la articulación, tendones cuadricipital y … Read More
El Diafragma
¿Qué es? El diafragma es un tejido músculo tendinoso ancho, plano y delgado con forma de cúpula, que separa el tórax del abdomen. Se encuentra situado justo debajo de los pulmones. Se contrae de forma … Read More
Autoexploración como prevención
¿Cómo hacerlo? Divide la mama en 4 cuadrantes, haz movimientos circulares en espiral con la punta de tus dedos en el sentido de las agujas del reloj, de arriba a abajo y de adentro hacia … Read More
Drenaje Linfático
Lo primero que vamos a intentar explicar es, qué es el sistema linfático, es una red de órganos (médula ósea, bazo y timo), ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que producen, almacenan y transportan linfa … Read More
Pilates y embarazo
Si estás embarazada, o pretendes estarlo pronto, te vamos a intentar dar unos cuantos motivos para mantener un estilo de vida activo y hacer ejercicio, siempre bajo la supervisión de un profesional (y/o con el … Read More
¿Tendinitis?
¿Qué es un tendón? Los tendones son unas estructuras de tejido conectivo fibroso que unen el músculo al hueso. Su función es mover al hueso o articulación por medio de la contracción de la musculatura. … Read More
Qué hacer ante una lesión aguda: Método POLICE
Consideramos una lesión aguda a la que se produce de forma súbita durante la realización de algún tipo de ejercicio físico, ya sea deportivo o no. Estas lesiones suelen ser, esguinces o torceduras de alguna … Read More
ATM (Articulación Temporomandibular)
Es la articulación formada entre el temporal y la mandíbula. Funciona como una bisagra con deslizamiento. Está compuesta por una cavidad en el temporal y los cóndilos mandibulares y entre estas dos superficies, hay un … Read More